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プチ断食ダイエット
プチ断食ダイエット
いしはら ゆうみ

定価: ¥ 1,260
販売価格: ¥ 1,260
人気ランキング: 83731位
おすすめ度: 
発売日: 2002-12
発売元: サンマーク出版
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
本気になれた本!
いつも、ダイエット本を買っては知識ばっかり増やしていた私ですが、この本を読んで、『食べなくてもいい』っていうマインドコントロールで間食が止められました!プチ断食と言っても、朝食をしょうが紅茶に変えるだけ、というものなので、夜はフツウに食べてもいいし、コレなら、続けられるような気がします!まだはじめたばかりだけど、コレを大きなきっかけにして健康的にやせたいです!!
簡単!そしてかなりの効果が期待できます。
今7キロやせました。
本書のしょうが紅茶ダイエットだけです。夜はお酒を飲んだりします。ところがところが、体重が増えない。増えたような気になっても、2・3日で元の戻る。
現在進行形なので、もっともっとやせるぞ!
何を食べても太らない!!!
わたしは、この夏ダイエットをしたわけでもないのにかなりやせました。
それをいいことに、好きなものを、好きなときに、好きなだけ食べていたら、9月、10月の2ヶ月間でなんと3キロも太ってしまいました。
それで、ダイエットをしようと決意。
この本は、書店で見つけて即購入!!!(デザインがよかったから)
実際にこのダイエットをしてみて、確かにストレスを感じることはありません。が、体重は減ることもなく、増えることもないです。
ただ、気持ちが毎朝すっきりしていることに最近気付きました。
いらいらすることが、減ったということが、このダイエットをして一番の収穫です。
試してみる価値ありですよ。
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