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1日15分DVDでレッスン美しくやせる!ハリウッドヨガ
1日15分DVDでレッスン美しくやせる!ハリウッドヨガ

定価: ¥ 1,365
販売価格:
人気ランキング: 184649位
おすすめ度: 
発売日: 2003-08
発売元: 宝島社
発送可能時期:
簡単だから続けられそう!
友人がこのDVDを見ながらスクイーズヨガだけ毎日やってみたら
3ヶ月で10Kgもやせたと言うので思わず購入!
実際やってみると「え?これだけ?」と物足りないのですが
むしろそのぐらいだから毎日続けられる(続けられた)のかもしれません。
同じ宝島ムックの関連商品も買ってみたいです。
ちょうどよい
ヨガのDVDは3枚持っていますが、忙しい私には、このDVDがぴったりで(15分とちょうどやる気になる長さ。おしゃれ。軽めのものからハードなポーズまであり、その日の気分しだいでヨガを選べる)、一番よく使っています。はじめての人はこれをきっかけにヨガにはまるのではないかと思います。ただ、ヨガを極めたいひとには物足りないのではと思います。
初心者には良いです。
呼吸法とか難しいことは考えずに、運動したいナァーという初心者の方にはいいと思います。
準備運動、スクイーズヨガ、ハリウッドヨガ、パワーヨガ、整理体操と5つに分かれていますが、パワー・ヨガは結構きつくて、スクイーズヨガとハリウッドヨガだけ続けています。その2つだけでも汗だくになり、運動不足だった私は結構痩せましたよ♪
ただ、どなたか書いていましたが、先生が台詞をとちったり、フラフラしてる(笑)ようなところもあります。
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